skok w dal

rzut oszczepem 7 metrow????????????????? to chyba jakis przedszkolak rzucal wybierz ta konkurencje w ktorej czujesz sie najlepiej skok w dal wyglada obiecujaco jesli nigdy do tej pory nie trenowales Zmieniony przez - kejt w dniu 2005-02-11 22:28:39

jestem w 3 gimnazjum ja już pobiłem rekord szkoły w oszczepie wyosi on 49,60m przedtem wynosił on 48,81m nie należał on do mnie. Jeśli chodzi o skok w dal to u mnie rekord szkoły wynosi 6,16m, a mój rekord to 5,65m.A co do kuli to to rekord szkoły u mnie wynosi 13,24m mój tylko 11,50m ,więc w kuli nie mam szans.a ten rekord w oszczepie to jest [...]

[...] wiem jaki limit) WSZYSTKO NA ZALICZENIE na wychowanie polski + biologia albo fiz albo chemia (all rozsz lub podst), do tego sprawnosciowka liczona na punkty wielobojowe: -skok w dal z msca -koperta -biegi (800&1500) -basen do pzrezycia:) na turystyke tylko pływanie na zaliczenie (1min 20sek) a pzredmiotow nie wiem dokladnie:) Na turystyce [...]

[...] każdych zajęciach katuje nas 6 - cio kilometrowym biegiem i sprintami na 100m ;/ z przejściem do truchtu, takie jakby interwały i sie sporo kalorii pali, albo całą godzinę skok w dal (czterogłowe bolą na maxa) zrobię te 4h przerwy. Potem przed trneingowy wszamię i p 1,5h trening. w środe mam 7 godzin i idę na 8:00 więc o 7:20 wszamię 1 posiłek [...]

60m-6,80 100m-10,64 200m-21,60 300m-34,50 skok w dal z miejsca 3,27 Ktos tam napisal ze koles zrobil 22kg miesnia w 2,5 miecha. He he he, ale bzdura, on nie nabral miesnia tylko organizm przytrzymal wode w organizmie, jak gabka. Pozdrawiam metrowiec

[...] Granicznej nazywa się to "delfinki". Jak do nich zdawałem, to robiło się je na końcu całego testu (wcześniej były pompki, brzuszki, ugięcia ramion na poręczach, skok w dal z miejsca i bieg po kopercie) - w ciągu minuty trzeba było ich zrobić ponad 20 na dostateczną. Na bdb było chyba 35. Ja zrobiłem 32 i przyznam szczerze, że miałem [...]

Właśnie sie zastanawialem dlaczego masz takie duze nogi w poruwnaniu z resztą ale myslalem bardziej o pilce noznej niz o lekkiej ,kiedys tez trenowalem sprinty i skok w dal ale nie mialem osiągów na polsce tylko w wojewudztwie dlatego zrezygnowalem po dwuch latach i zabralem sie za cieższy sprzęt skoro juz sie tym interesujesz to skonczysz jak ja [...]

Skok w dal z misjsca 3.05- 310 z zależnosci od formy wynik całkiem całkiem... Uważam , że trening który ja stosuje może wykonywac niewiele osób z tego forum( głównie wiek , nieprzygotowanie do podnoszenia wiekszych obciażen , ćwiczenia trudne technicznie np. rwanie sztangi z nad kolan). nieschlebiaj sobie Podstawa jest sila , bez niej ani rusz [...]

[...] wzrost. Wiem z doświadczenia,że to bzdura. Gdyby to była prawda, to by nie było wysokich siatkarzy, koszykarzy, czy wysokich ludzi uprawiających lekka-atletyke(sprinty ,skok w dal itp.)i wiele innych sportów.Gdyby trenować bardzo intensywnie, często i z wielkim obciążeniem, to może. Zauważ, że kontuzje zdarzają się częściej siatkazom, [...]

pewnie źle wykonywałes ten zarzut wyskoki z pełnego przysiadu (pełny przysiad już w naszym żargonie oznacza przysiad technika trójbojową) jest w porządku pod warunkiem że cały moment zejścia do takiego pułapu następuje jako wyhamowanie ruchu, a nie zgiecie i nagłe zatrzymanie. sprinty, skoki do obreczy i skok w dal z miejsca, to mniejsze zło wiec [...]

warunki fizyczne zazwyczaj determinuja wybor dyscypliny sportowej majac 1.90 masz wieksze szanse w koszykowce, siatkowce, skok w dal , wzwyz itd. osoba nizsza ma swoje sporty jak kulturystyka, trojboj , gimnastyka to jest normalne po co nad tym sie rozwodzic ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2009-07-11 16:21:16

Moje wyniki. Rocznik 87: Skok w dal: 5,20 100: 11,6 200: 23,7 300: 37,3 400: 53,1 wzwyż: 1,55

hm.... lekka to nie moja dziedzina ale coz powiem 60m- 8.6s 100m - 14.3s (to dopiero cienizna :( ) 250m(albo 300m nie wiem ile ma ta bieznia ale nie mniej nie wiecej) - 41.03s skok w dal - 4.60m pchniecie kulą (5kg) - 9.7m chyba......to był moj pierwszy i jedyny jak na razie rzut ;)

dziś miałam zawody i zrobiłam dwie życiówki: 1. 40m - 6,16 sek (bo tylko taką bieżnię mamy na hali) 2. skok w dal - 5,22 m (dla przypomnienia - juniorka młodsza, rocznik 87 - 16 lat) NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl

Jestem rocznik 88 , nigdy nietrenowalem lekkiej , ale mam zamiar zapisac sie do klubu . 60 m 7,47 na postawienie skok w dal 5,60

100m-12,98(foto) 50m(zal.szkolne)-6,57 skok w dal-5,14 rocznik 92

wiek: 16 60m - 7.0 100m - 12:12 1000m - 3:33 pileczka palantowa (wiek 12) - 66m skok w dal (wiek 12) - 4.35m

bieg na 60 m ~7.85 dokladnie nie pamietam bieg na 100m nie biegalem skok w dal 5.25m pchniecie kulka 9.75 wiecej nie pamietam Aha rocznik 90

Rocznik 89 100m-12.89s. 1000m-3.02min. Pchnięcie kulą-9.70m. skok w dal-4.75m.

NO to moja kolej 17 lat 174 cm 66 kg 100m 12.26 60m 7,35 yy Skok w dal 6.06m Zero stażu może teraz zacznę ale chyba troche za późno i do tego siłka :P:P